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スクロール
整う。
美しくなる。
自然なヒップアップ、しなやかな背中、ま真っ直ぐな姿勢。ただ鍛えるではなく、美しさを引き出す。年齢を重ねても自分らしく輝ける身体づくりをサポートします。
大阪本町駅より徒歩2分
【先着3名様限定】
2ヶ月で理想のボディーを目指せる
ダイエットモニター募集のお知らせ
約30%OFF
通常113,600円→79,500円
※6月末まで
【Special campaign】
90分体験トレーニング
￥4,000→¥0
初めての方へ
パーソナルトレーニングは筋トレというイメージが強いですが、当店は身体の状態に合わせてトレーニングを提供させていただいております。お一人おひとり身体は違います。全く同じ身体なんて人は存在しません。当然、お一人おひとりアプローチ方法は異なります。必要に応じて手技による筋骨格の調整及びケア、動作改善、筋力トレーニングなど多角面からアプローチを行いあなたの理想の身体へと最短で導きます。あなたが理想とする身体へ導けるよう全力でサポートさせていただきます。
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ホームページをご覧いただきありがとうございます。
当店は、あなたの理想の身体へと導く専門店です。
•見違えるほど姿勢が良くなりました
•脚のラインが綺麗に、細くなりお尻も上がりました
•肩こり、腰痛がとれてめっちゃ楽です
•旅行で沢山歩いても疲れなくなりました
•好きなもの食べてんのに体重増えなくなりました
•入らなかった服が入るようになりました
•巻き肩、猫背が改善されました
•周りから褒められるようになりました
•身体が引き締まり、姿勢も良くなってフェイスライン出てきて嬉しいです
•身体の不調なく、フォームも改善されフルマラソン完走することができました
•股関節の痛みでバレエが踊れなかったが、今では思いっきり踊れるようになりました
「今、お身体でお悩みがあっても、あなたの理想とする身体へ導きます」
目的別トレーニングメニュー
MENU
ボディーメイク
ダイエットは体重を減らすことを目的とし運動をしたり、食事を減らしたりすることです。ボディメイクはダイエットとは少し異なります。必要な場所に筋肉をつけ、不必要な場所の脂肪をなくしメリハリのある理想の身体作りを目指します。
ウェルネス
ウェルネスとは「健康」をより広く捉えたもので、身体的・精神的にもより良く生きようと健康的な日々の習慣を実践することです。慢性的な肩こりや腰痛などの身体の不調の改善、運動不足の解消など「一瞬」より「一生モノの身体づくり。」をトレーニングや食事を通してサポートさせていただきます。
パフォーマンスアップ
パフォーマンスUPでは身体機能の向上を図ることでスポーツでの成績向上や日々の生活を活動的に動ける身体作りを目指します。ゴルフやマラソン、その他スポーツ全てに活かせる土台となる人間本来の機能を取り戻します。おひとりお一人身体の状態は違います。お客様の目的に応じたカスタムメイドでご提供いたします。
完全オーダーメイドのトレーニング
お一人おひとり身体の状態は違います。
丁寧なカウンセリングで、あなただけのオーダーメイドのトレーニング
を提供させていただきます。
パーソナルトレーニングは筋トレというイメージが強いですが、当店は
身体の状態に合わせてトレーニングを提供させていただいております。
必要に応じて手技による筋骨格の調整及びケア、動作改善、筋力トレーニングなど多角面からアプローチを行いあなたの理想の身体へと導きます。
LINEによる食事指導
健康的に引き締まった身体を手にいれるため
食事制限ではなく整える
健康的に引き締まった身体を手にいれる上で、糖質制限や断食などは有効ではありません。ただ痩せるだけでなく引き締まった身体を作り体型維持をするためには骨格筋の維持が重要です。過度な食事制限を行うことで筋肉量の低下に伴い代謝が低下していくため、リバウンドの原因になります。また、血糖値の乱れ栄養不足により健康被害にもつながります。食事制限や身体に負担をかけることはストレスとなり、長期では続きません。当店では食べても消費できる身体つくり目指します。
LINEによる食事指導も充実。任意でのサポートとなるので不要な方は受けなくても大丈夫です。セッション時にアドバイスも行なっていますので受けなくてもしっかりと成果を出している方も多くいます。
あなたのためのトレーニング
当店はファンクショナルトレーニン グ。キックボクシングなどのスポーツの動きを取り入れたトレーニングやウエイトを使った筋力トレーニング、身体感覚を高めるトレーニングなど目的、必要に応じて沢山の要素を取り入れトレーニングを行います。もちろんトレーニング初心者の方でもあなたの身体に合わせたトレーニングを行うため安心してトレーニングを行うことができます。また、お一人おひとりの身体にあわせた完全オーダーメイドのトレーニングを行い細かなところまで丁寧な指導で動いて身体が整うことも特徴です。遊びの要素も取り入れ楽しくトレーニングを行っています。
トレーナー紹介
▪️保有資格
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（JATI-ATI）
PHI pilates Mat I &II 公認インストラクター
JCCA コアコンディショニング ベーシックセブン
YOGA MOVE Elementary
履正社国際医療スポーツ専門学校卒業、フィットネスジムにて勤務身体の不調からボディーメイクまで幅広く多くの方をサポートしています。幼少期からサッカー15年、現在は趣味でトライアスロンにも出場しています。最適な手段を選択し、最短で理想の身体へと導きます。
西本 怜生
身体全体が変わりました！
後にも先にもここしかないと思いました。
最高のパーソナルトレーナーさんです。
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